7 côtés d'été génies qui sont en réalité sains (et super emballables)
Non seulement tous les plats ici ont un goût incroyable, ils ont également bien fait leurs valises, n'ont pas besoin d'être mangés immédiatement et peuvent gérer un peu de temps à l'extérieur d'un réfrigérateur. Avec tout, de la salade de pommes de terre sans mayo au pain de maïs sans sucre raffiné, vous accumulerez des invitations plus rapidement que vous ne pouvez trancher dans une autre pastèque.
Publié à l'origine le 25 juillet 2016. Mise à jour du 15 mai 2018.
Continuez à lire pour sept côtés sains pour apporter à n'importe quel barbecue, pique-nique ou séance de déjeuner en plein air.
Un sac de croustilles de tortilla achetées en magasin et de salsa auront l'air carrément pitoyables à côté de ce côté facile.Les plantains baked \ U00A0 font une alternative sans céréales aux scoopers traditionnels, tandis que cette salsa inspirée de \ u00a0tropicale est pleine de kiwis et d'oranges riches en vitamine-C. (L'association avec une margarita d'avocat est facultative, mais fortement recommandée.) \ n "," cta_text ":" Obtenez la recette "," cta_link ":" http: \ / \ / www.coulant.com \ / plantain-chips-salsa \ / "," sponsor ": " name ":" "," logo_url ": false," link ":" "," label ":" ""> végétalien et salade de chou dans la même phrase? Ça se passe \ u2019.\ u00a0Sans Mayo, cette salade de légumes hachée obtient un coup de pied de saveur du monde du bien-être chérie \ u00a0apple cidre du cidre. Les raisins secs dorés ajoutent aussi une touche de douceur.\ n "," cta_text ":" Obtenez la recette "," CTA_LINK ":" https: \ / \ / Veggiechick.com \ / poppyseed-coleslaw \ / "," sponsor ": " name ":" "," logo_url ": false," link ":" "," label ":" ""> le maïs est à peu près comme essentiel à l'été comme pastèque, surtout en ce qui concerne les barbecues, et ce plat est plus sain et plus facile à faire qu'une version à la crème.\ U00A0 \ U201CI SORT MORS SWEET Corn, Tendre courgette et un Chili épicé avec du vinaigre de vin rouge zingy et des noix de beurre. Simple, beau et vraiment délicieux, \ u201d écrit des questions nourrissantes \ U2018 Emily Watson. Vous \ u2019ll est probablement d'accord sur les trois fronts.\ n "," cta_text ":" Obtenez la recette "," cta_link ":" http: \ / \ / www.Nourrissante.com \ / blog \ / 2015 \ / 8 \ / 18 \ / grillé-corn-and-zucchini-toss "," sponsor ": " name ":" "," logo_url ": false," link ":" " , "Label": "" "> La salade de pommes de terre est un aliment de base d'été, mais, hélas, il peut également vous laisser sentir \ u00a0bloate. Ce n'est pas le cas avec cette version sans mayonnaise, qui est un riff au large des salades de pommes de terre françaises classiques. \ u00a0 le secret sournois pour le rendre si incroyable? Mélanger l'eau dans laquelle vous avez utilisé les \ u00a0potates avec la vinaigrette.\ U00A0 \ U201ou se retrouve avec une émulsification super crémeuse et herbacée qui insuffle les pommes de terre avec une saveur fraîche, \ u201d promises \ u00a0cookie et Kate Blogger Kate Taylor.\ n "," cta_text ":" Obtenez la recette "," cta_link ":" https: \ / \ / cookieandkate.com \ / 2015 \ / Herbed-Red-Potato-Salad-Recipe \ / "," sponsor ": " name ":" "," logo_url ": false," link ":" "," label ":" " "> Vous ne devez pas compter sur des sucres et des farines. La version ici utilise le farine de lin, le lait d'amande, le vinaigre de cidre de pomme, la sauce aux pommes et la farine d'avoine. Ce qui signifie qu'il \ u2019s aussi végétalien \ u2014score!\ n "," cta_text ":" Obtenez la recette "," cta_link ":" http: \ / \ / www.emilieats.com \ / saine-cornbread-vegan-gluten-libre \ / "," sponsor ": " name ":" "," logo_url ": false," link ":" "," label ":" "" > La meilleure chose à propos de ce \ u00a0recipe pourrait bien être à quel point elle est flexible; Vous pouvez \ u00a0USE, quelle que soit la courge d'été que vous avez à portée de main \ U2014patty, la courge jaune et les courgettes sont toutes de délicieuses options. Emballez la réduction balsamique séparément et arrosez-la sur le dessus une fois que vous arrivez à votre destination extérieure, afin que la salade reste supplémentaire fraîche.\ n "," cta_text ":" Obtenez la recette "," cta_link ":" http: \ / \ / www.Thingsimadetoday.com \ / 2015 \ / 08 \ / 07 \ / grillé-été-squash-and-peaches-with-blue-cheese-and-herbs \ / "," sponsor ": " name ":" "," logo_url " : false, "lien": "", "étiquette": "" "> Il y a une raison pour laquelle la salade de pâtes se présente à presque tous les barbecus de l'arrière et super portable. Mais les autres salades de céréales sont tout aussi robustes \ U2014 tandis que souvent beaucoup plus saine. Prenez \ u00a0tthis quinoa pilaf, par exemple: il \ u2019s empilé de produits de saison, allant de la rhubarbe à la bette.\ n "," cta_text ":" Obtenez la recette "," cta_link ":" http: \ / \ / www.de temps en temps.com \ / 2015 \ / 07 \ / quinoa-and-sear-somme-vgetable-pilaf.html "," sponsor ": " name ":" "," logo_url ": false," link ":" "," label ":" ""> 1/7 Un sac de croustilles de tortilla achetées en magasin et de salsa auront l'air carrément pitoyables à côté de ce côté facile. Les plantains au four en font une alternative sans céréales aux scoopers traditionnels, tandis que cette salsa d'inspiration tropicale est pleine de kiwis et d'oranges riches en vitamine-C. (L'association avec une margarita d'avocat est facultative, mais fortement recommandée.)1. Coups de plantain et salsa
Cherche à apporter quelque chose de doux à la place? Que diriez-vous de Shortcake aux fraises sans gluten et sans gluten de Danielle Walker, sans gluten, sans produits laitiers? Ou si vous vous dirigez vers un barbecue directement depuis le marché des agriculteurs, ces verts auraient un bon goût grillé.
