5 entraînements en sueur AF Tabata avec plus de 200 000 vues sur YouTube

L'entraînement de Tabata de 15 minutes du Body Coach TV

Cet entraînement a des skieurs de planches - IMO, le plus dur AB déménage là-bas. Combiné avec des squats et des burpees, c'est une séance de sueur que votre corps n'oubliera pas bientôt.

Entraînement cardio Tabata de 40 minutes de Hasfit

Ne laissez pas le (genre de LOL) encore de cette vidéo vous confondre. Cet entraînement est difficile. Passer à la course en place, à fentes et à des prises de sauter pondérées.

Les fitologues de 4 minutes Tabata entraînement

Il n'y a rien qui vous inspire à élever votre BPM comme un groupe de personnes accroupi à l'unisson. Alors lacez vos chaussures de tennis et rejoignez-les.

FitnessBlender de 30 minutes Butt et ABS Tabata Workout

Un bon point de départ pour les débutants, cette vidéo combine des mouvements basés sur des tapis comme les craquements et les coups de pied d'âne pour un AB Burn ciblé.

L'entraînement de Tabata Core Tabata de Gymra de 40 minutes

Cette séquence insuffle quelques mouvements de boxe pour une brûlure globale du corps. Maintenant, tout ce dont vous avez besoin est une vue de plage pour reproduire la véritable expérience de sueur.

Maintenant, étirons! C'est le muscle le plus serré de votre corps, et votre guide pour utiliser le bloc de yoga pour Ooey-Gooey pose.