3 recettes végétaliennes avec du curcuma que vous pouvez faire en 15 minutes ou moins

1. .

2. Réduisez la vitesse du mélangeur, ajoutez de l'eau et arrosez dans le Tahini. Mélanger jusqu'à consistance lisse. Asseyons nous.

Amandes de curcuma

Ingrédients
1 lb amandes
1/4 tasse d'huile d'olive
2 cuillères à café de curcuma

1 1/2 cuillère à café de sel

1. .

2. Étaler uniformément sur un petit plateau de cuisson et cuire à 325 ° F pendant 12 min, ou jusqu'à ce que la couleur s'assombrit et que les épices soient aromatiques.

Lait doré latte

Sert 2

Ingrédients
1 tasse de lait de coco
1 tasse de lait d'amande
Curcuma frais de 1 pouce

1/2 cuillère à café de curcuma au sol
2 bâtons de cannelle (un pour chaque tasse)
Force de poivre noir (4 grains de poivre chacun)
1 1/2 cuillère à soupe de miel ou édulcorant préféré
1 cuillère à soupe d'huile de coco

1. Lait de coco à mijoter avec du curcuma-deux frais et séchés, cannelle, noire noire et miel pendant 12 min.

2. Passer dans le mélangeur et ajouter de l'huile de noix de coco. Mélanger sur un haut pendant 30 secondes. Servir.

Après avoir maîtrisé la cuisine avec du curcuma, consultez Moringa et Rosemary - ils sont également pleins d'avantages pour la santé.