3 choses Emma Stone veut que vous sachiez à vivre avec anxiété

Emma Stone semble avoir tout. L'actrice oscarisée est intelligente, elle est pleine d'esprit et elle est une superstar de synchronisation des lèvres. Oh, et elle arrive régulièrement à Ryan Gosling-pour le travail.

Mais le LA LA LAND Star a également connu sa part de défis, notamment une histoire d'anxiété et de troubles de la panique. Stone est le dernier parmi un groupe croissant de célébrités, y compris Selena Gomez, Lady Gaga, Kristen Bell, Amanda Seyfried et Demi Lovato-qui parlent de leurs difficultés de santé mentale.

"Je n'ai jamais l'impression d'être un bizarre. Nous sommes tous des bizarres."

Dans une nouvelle série de vidéos, le Child Mind Institute a demandé des célébrités, y compris Stone, Idina Menzel et Ali Wentworth - ce qu'ils diraient à leur jeunesse de leurs troubles de la santé mentale. Stone se fait un coup de poing dans sa vidéo de 90 secondes.

Continuez à lire pour les meilleurs plats de Stone sur la vie avec anxiété et regardez la vidéo ci-dessous.

1. Tu n'es pas seul

"Tu es tellement normal, c'est fou," dit Stone. "Tout le monde éprouve une version de l'anxiété ou de l'inquiétude dans sa vie. Peut-être que nous le traversons d'une manière différente ou plus intense pendant des périodes plus longues, mais il n'y a rien de mal avec vous."(Et elle a raison: un adulte sur cinq aux États-Unis traite des problèmes de santé mentale.) "Je n'ai jamais l'impression d'être un bizarre pour ça", dit-elle. "Nous sommes tous des bizarres."

2. Votre anxiété vous rend unique et plus en contact avec vos émotions

"Être une personne sensible qui se soucie beaucoup, qui prend les choses de manière profonde, fait en fait partie de ce qui vous rend incroyable et est l'un des plus grands cadeaux de la vie", explique Stone. "Vous pensez beaucoup et vous vous sentez beaucoup, vous vous sentez profondément, et c'est le meilleur."

3. Ça s'ameliore

"Je ne l'échangerais pas pour le monde", explique Stone. "Même lorsqu'il y a des moments vraiment difficiles, il y a tellement d'outils que vous pouvez utiliser pour vous aider à ces moments, et cela s'améliore et plus facile à mesure que la vie continue et que vous commencez à vous connaître davantage et ce qui déclenchera certaines instances d'anxiété et où vous vous sentez à l'aise et en sécurité."Ces outils peuvent inclure n'importe quoi, de la recherche d'aide professionnelle grâce à la thérapie ou de la recherche de moyens de calmer le bruit, comme prendre une pause sur les réseaux sociaux, quelle pierre est tout. L'actrice n'est pas célèbre sur Instagram ou Twitter: en 2014, Stone a dit Vanité Elle n'était pas intéressée à demander la validation des étrangers sur la base de photos soigneusement cultivées, et elle est restée fidèle à sa parole.

Voici la vidéo complète:

https: // v-cdn.avec embarquement.com / production / grukxchx / mp4 / 1500.MP4

Ellie Goulding et Lo Bosworth ne sont que deux collègues célébrités qui traitent également des problèmes d'anxiété. Goulding dit que cet entraînement l'a aidée à surmonter ses crises de panique, et Bosworth a trouvé un soulagement avec ces deux vitamines.