3 conseils de bonheur simples d'un professeur de yoga âgé de 99 ans

2. Arrêtez de juger

«Ne méprenez personne», dit-elle, en relayant une histoire que son oncle a racontée de juger un agriculteur analphabète. «Il ne sait peut-être pas lire, mais il en sait beaucoup plus sur la terre que vous. Sachez que vous pouvez apprendre de tout le monde."

3. Visage chaque jour avec joie

Suivez son exemple et dites-vous que ça va être génial dès que cette alarme se déclenche. «Réveillez-vous avec un sourire sur votre visage», dit-elle. D'accord, peut-être que vous pouvez attendre après cette première tasse de café.

Publié à l'origine le 30 août 2016; Mis à jour le 9 août 2018.

Indra Devi était un autre yoga pionnier-vérifiez ses sept astuces inspirantes pour devenir une femme sans peur et plus heureuse. Ou essayez cette séquence de yoga pour vous aider à affronter vos peurs, de Colleen Saidman Yee.