2020 est l'année de «pas de nouveaux amis», les effets potentiels de ne pas socialiser

Selon les professionnels de la santé mentale, les effets de ne pas socialiser la façon dont nous sommes habitués n'est pas nécessairement toutes les mauvaises nouvelles. «Les quarantaines, la distanciation sociale et la déconnexion physique ont illuminé les sentiments profondément ancrés par les gens à propos de leurs relations et de leurs liens sociaux», explique le psychothérapeute Dana Dorfman, PhD. L'absence de la façon dont nous nous sommes connectés auparavant a conduit certaines personnes à désirer plus d'interaction humaine et à atteindre plus de personnes que la normale (même si ce n'est que numérique). Cela a amené les autres à ressentir la solitude, et d'autres encore à ressentir un attachement inattendu à des relations apparemment insignifiantes, dit-elle.

De toute évidence, nos habitudes ont changé car nous avons ralenti, annulé les plans et réchauffé à l'utilisation du téléphone pour plus que des SMS. Mais lorsque le moment venait de se reconnecter avec ceux déjà dans notre réseau et de s'aventurer encore plus en frappant de nouveaux liens sociaux avec des inconnus complets? Les types de personnalité préexistants auront-ils quelque chose à voir avec la façon dont nous abordons la socialisation?

Le conseiller, entraîneur et conférencier de connexion Joe Kwon prévoit que dans l'ensemble, cette période d'isolement prolongée augmentera très probablement les inclinations naturelles d'une personne, qu'ils soient introvertis, extravertis ou ambiverés. "Les personnes normalement antisociales et fermées le seront probablement encore plus, alors que les papillons sociaux erreront librement et se connecteront comme jamais auparavant", dit-il.

«Généralement, nous sommes des êtres résilients, et au fil du temps, la plupart reviendront à la socialisation de la manière dont ils l'ont fait avant la pandémie.»-Jaclene Jason, directeur du programme de psychiatrie à l'hôpital South Oaks

Ces effets immédiats peuvent ne pas durer longtemps, cependant. Envisagez de sauter dans une piscine au lieu de rentrer lentement. Les premières secondes après la submergation sont un choc pour le corps, mais finalement, l'état de confort régulier est restauré. En appliquant cette analogie à la réintroduction de nos modèles sociaux, DR. Dorfman soupçonne que bien que chaque personne ait pu s'adapter à sa manière aux réalités sociales de la pandémie, ils finiront également par reprendre leurs styles et préférences sociales pré-pandemiques au fil du temps. Jaclene Jason, directrice du programme de psychiatrie au South Oaks Hospital à Amityville, New York, est d'accord. «Généralement, nous sommes des êtres résilients, et au fil du temps, la plupart reviendront à la socialisation de la manière dont ils l'ont fait avant la pandémie."

Une nouvelle ride dans certaines relations, cependant, peut émerger de la manière même dont les gens réintroduisent certaines habitudes pré-pandemiques, explique la psychologue clinicienne Carla Marie Manly, PhD. Comme les restrictions sont desserrées à différents rythmes à différents endroits, certaines personnes prennent sur eux-mêmes pour évaluer leurs comportements sociaux en ce qui concerne le travail, la famille, les amis et les étrangers et créer des directives personnelles qui s'adressent à leurs propres niveaux de confort respectifs. «D'autres, cependant, semblent inconscients ou insouciants sur les effets de la pandémie et reviennent déjà à des comportements sociaux pré-pandemiques», dit-elle. «Alors que d'autres peuvent avoir des croyances ou des besoins différents, il est important de rester aligné avec votre vérité personnelle."

Cela signifie, si vous n'êtes pas à l'aise avec les choix d'un membre de la famille ou d'un ami (en particulier ces Dr. Manly souligne comme agissant inconscient ou insouciant sur les menaces pandémiques), vous devrez peut-être fixer de nouvelles limites avec eux en avançant. Cela pourrait signifier garder votre relation avec le numérique uniquement et / ou accepter de ne pas aborder les problèmes liés aux habitudes sociales. Par exemple, si votre grand-mère insiste pour obtenir des manucures parce que le salon près d'elle est ouvert, mais que vous n'êtes pas d'accord avec ce choix, vous pouvez lui faire savoir que la pensée qu'elle est là vous inquiète pour sa sécurité et que vous ne Je ne veux pas entendre parler de son expérience là-bas.

En fin de compte, cependant, les experts conviennent qu'il n'y a rien de intrinsèquement inquiétant de ne pas se faire de nouveaux amis pendant cette période. De plus, les effets de la non-socialisation de manière pré-pandemique n'auront probablement pas d'effets durables sur les façons dont nous interagissons. Ce que nous pouvons faire dès maintenant pour remplir nos réservoirs de carburant social du mieux que possible, c'est s'appuyer sur les systèmes de soutien déjà en place. «Cette pandémie nous a appris en tant que société que la connexion et l'appréciation des connexions dont nous disposons déjà est le plus grand cadeau que nous puissions posséder», explique Kwon.