2019 est l'année pour augmenter votre carrière et Claire Wasserman veut vous montrer comment faire cela

Sera-ce l'année où vous marquez cette promotion, obtenez une grande augmentation et finissez-vous par obtenir de l'aide avec votre charge de travail folle? Claire Wasserman, défenseur de l'égalité des femmes sur le lieu de travail, dit qu'elle peut être. Alors que la fondatrice des dames est payée, elle fait son travail de vie pour aider les femmes à gagner de meilleurs salaires et à prospérer dans leur carrière. Ici, le membre de Well + Good Council partage son Mojo Boss-Lady et démontre comment vous pouvez vous aider à monter dans tous les aspects de votre carrière.

Alors que 2018 a été surnommée «l'année de la femme» (OMI, chaque année est l'année de la femme), je crois que 2019 va être encore plus brisé record. Qu'il s'agisse du nombre de femmes qui se présentent pour un bureau ou plus de PDG, je suis convaincu que nous continuerons à faire d'énormes progrès vers une société plus équitable. Cela étant dit, cela ne se produira que si nous travaillons tous dur pour y arriver. Les progrès ne sont pas linéaires, nous devons donc être vigilants pour tenir les personnes en puissance responsables, ainsi que pour continuer à nous défendre dans nos emplois, nos familles et nos communautés.

Mon objectif pour 2019? Niveau. En haut. Cela signifie faire des choix délibérés dans tous les aspects de ma vie - qui me soulèvent professionnellement, financièrement et émotionnellement. En particulier, je veux demander de l'aide quand j'en ai besoin, apprendre à dire non aux choses qui ne me servent pas, gagnent plus d'argent et être plus stratégique sur mes contributions financières aux personnes et aux causes auxquelles je crois.

Au cours des quatre prochaines semaines, je veux que vous définissiez ce que le nivellement signifie pour vous. Je vais vous aider à faire un plan et à vous tenir responsable. Ensuite, je veux que vous le disiez à un ami et que vous publiez sur Facebook. N'ayez pas peur de faire une déclaration publique; Cela vous aidera non seulement, mais nous espérons également inspirer les autres à faire de même.

Semaine 1: Augmenter de manière professionnelle

Mon objectif pour cette année est de créer un système de soutien d'autres personnes qui peuvent partager leur expertise et leurs expériences avec moi afin que je puisse améliorer et développer mon entreprise. Voici comment vous pouvez faire de même:

Astuce 1: Identifiez qui peut vous aider
Alors que je rassemblais le plan de 2019 pour les dames. Qu'il s'agisse d'un deuxième avis sur la meilleure façon de lancer une adhésion premium ou de savoir quoi évaluer nos billets de conférence, j'ai commencé à penser aux gens de ma vie dont j'ai besoin et qui pourrait être disposé à me conseiller. J'avais l'habitude de penser que demander de l'aide a démontré une faiblesse. Je craignais aussi que si je demandais de l'aide, je dérangerais la personne. J'ai depuis réalisé que ce n'est pas tant la demande elle-même qui compte, mais comment tu demandes. Si cela se fait avec un objectif spécifique (donc pas un général «laissez-moi choisir votre cerveau»), et respecte le temps et la bande passante de l'autre personne, pas demander est juste stupide. Laisser quelqu'un d'autre dans votre monde peut également lui être un cadeau.

Astuce 2: restez en contact de manière significative
Alors que les relations commerciales dépendent largement de la façon dont deux parties peuvent être mutuellement bénéfiques les unes aux autres, elles ne devraient pas se sentir transactionnelles. Le meilleur mouvement de réseautage que vous pouvez faire est de suivre et de rester en contact avec des personnes importantes dans votre vie. Ne vous contentez pas de tendre la main pour leur parler de vos victoires ou de demander de l'aide, de parcourir périodiquement des e-mails avec des articles qui, selon vous.

Semaine 2: niveler émotionnellement

Puisque je ne peux aider les autres que si je m'aide, prendre soin de ma santé mentale est ma priorité maximale. J'ai réalisé que la plus grande chose que je puisse faire est de dire plus fréquemment.

Astuce 1: Identifiez les points de collation dans votre carrière
Quelque chose que j'ai récemment appris sur moi-même, c'est que j'ai largement défini ma valeur par ce que je fais dans la vie. À cause de cela, j'ai tendance à prendre trop et à me surmener au point d'épuisement. Grâce à beaucoup de thérapie et de réflexion personnelle, je suis venu à comprendre que beaucoup de choses sont motivées par le syndrome d'imposter. Maintenant que je l'ai identifié, je peux travailler dessus. Quel est votre plus gros point de collage au travail, et quelle est sa source?

Astuce 2: Apprenez à dire non
Je me suis également beaucoup amélioré pour dire non. Cela dit, ma culpabilité se glisse continuellement chaque fois que je dis non à une opportunité, laissez un e-mail s'asseoir dans ma boîte de réception pendant trop longtemps, ou laisser quelque chose d'inachevé à la fin de la journée. J'ai accepté que je ressens toujours de cette façon, donc mon objectif est de me rappeler continuellement que c'est un processus. Parce que dire non à de grandes choses (comme une opportunité de parole non rémunérée) me fait peur, je l'ai essayé dans des situations à enflages inférieurs. Par exemple, je me force à laisser les e-mails à faible priorité s'asseoir dans ma boîte de réception plus longtemps que je me sens à l'aise. J'ai même commencé à en supprimer! Dire non, c'est comme développer un muscle, et je ne m'améliorerai que si je fais le travail. Cette semaine, découvrez une petite chose que vous pouvez faire pour aider à renforcer votre non-muscle.

Semaine 3: niveler financièrement

J'ai déménagé à New York en 2009 avec 300 $ sur mon compte bancaire, pas de travail, et nulle part à vivre. Pendant presque une année complète, j'ai vécu sur le canapé de mon cousin dans le Bronx et j'ai fait mon chemin dans mon premier emploi en tant que collecte de fonds à but non lucratif. Bien que cela faisait près de 10 ans, de nombreux emplois et des chèques de paie plus importants plus tard, ce n'est que récemment que j'ai ébranlé un état d'esprit de rareté à partir de ce moment-là. Je lutte toujours avec la culpabilité de mes achats, peu importe la taille.

Astuce 1: négocier votre salaire
Étant donné à quel point l'écart salarial est systémique et écrasant (on estime que la réalisation de la parité prendra 217 ans), la première chose que vous pouvez faire pour aider à le fermer est de gagner plus d'argent. Aussi effrayant que cela puisse paraître, la négociation d'une augmentation est extrêmement puissante pour votre propre portefeuille et nous tous. Des études montrent que les femmes trouvent plus facile de plaider au nom de quelqu'un d'autre, donc si vous avez du mal à être payé ce que vous méritez, pensez à votre mère, sœur, fille, amie, Ruth Bader Ginsburg et parlez au nom d'eux.

Vos recherches vérifient maintenant cet article sur la négociation salariale plus une vidéo (avec des kits à outils et des scripts) - Ainsi, lorsque le moment sera venu cette année (peut-être lors de votre examen annuel ou quand une autre opportunité se présente) Demandez ce que vous méritez. Un autre élément clé à cela est de construire un système de soutien, alors pensez aux personnes qui peuvent se rallier derrière vous pour demander ce que vous méritez financièrement au travail, puis poursuivre cela lorsque le moment est venu.

Astuce 2: Célébrez les petites victoires
Alors que vous devriez avoir de grands objectifs, assurez-vous que vous célébrez également les petites victoires. Qu'il s'agisse de suivre vos dépenses, de télécharger des applications qui rationalisent vos finances, ou même d'en parler davantage avec des amis, laissez-vous être fier de vous. L'accumulation de richesse est un processus qui nécessite une discipline et un suivi, alors récompensez-vous en cours de route! (Et, Astuce pro: vous pouvez également célébrer les victoires non financières au travail. Recevez un bel e-mail de votre patron? Sturez-le pour que vous puissiez le lire lorsque vous vous sentez bas.)

Semaine 4: aider les autres à progresser

Je crois que ceux qui occupent des postes de privilèges ont la responsabilité de redonner aux autres, donc la quatrième partie de l'objectif de mon nouvel an est d'être stratégique dans mes contributions à ceux qui ont besoin de soutien. Vous trouverez ci-dessous trois façons de travailler pour le faire. Essayez-les par vous-même, mais cette semaine, passez également du temps à réfléchir à la façon dont toi-Dans votre situation particulière, le mieux renvoie l'échelle pour aider une autre femme à monter à niveau.

Astuce 1: Parlez à un ami de votre argent et de vos objectifs de carrière
Lorsqu'une personne prend un régime, il est recommandé d'être public sur l'objectif pour être responsable et trouver un copain de gym qui peut être là quand les choses deviennent difficiles. La même chose vaut pour tout ce qui concerne la carrière. Si vous ne l'êtes pas déjà, commencez à parler à vos amis de leur carrière et de leurs objectifs financiers, les cheerleading tout au long de l'année. Je suis sûr qu'ils feront volontiers de même pour vous.

Astuce 2: Achetez des choses à des entreprises fondées sur des femmes
Avec une presse croissante sur les femmes entrepreneurs, il est plus facile que jamais de trouver de grands produits fabriqués par les femmes. Quelques-uns que j'ai aimés sont ce grand four néerlandais Jones, Billie Razors et ces bougies de refroidissement. Cette semaine, identifiez certaines petites entreprises que vous souhaitez soutenir. Cela vaut aussi pour vos contributions. Je trouve que les deux meilleures façons d'affecter le changement sont avec notre argent et notre temps. Cette année, j'ai identifié des causes progressives et des candidates féminines et mis en place un budget pour les soutenir. Même si c'est seulement 5 $ par mois, un peu peut faire un long chemin.

Si vous vous sentez inspiré à plonger encore plus dans la façon de faire un changement réel et durable en 2019, consultez notre programme de renouvellement pour l'inspo sans fin.