10 pensées que vous avez lors d'une séance de thérapie
Nous sommes dans une nouvelle ère d'authenticité sur la santé mentale - merci en partie à des personnalités publiques honnêtes et courageuses raconter leurs histoires et la popularisation de choses comme les "jours de santé mentale" dans de nombreux bureaux. Faire la honte d'obtenir de l'aide est un énorme pas en avant en termes de santé publique, sans aucun doute. Mais quoi n'a pas devenu plus facile est le réel travail vous devez mettre après avoir trouvé votre thérapeute de rêve.
Soyons réels, lorsque vous êtes sur ce canapé, révélant le fonctionnement intérieur de votre âme, votre esprit tourne à 100 miles à l'heure, jetant des boules de courbes drôles et relatables. Vous savez, le type de choses que vous tweetez ou envoyez un SMS à un ami si vous n'étiez pas autrement occupé avec cette séance de thérapie.
Voir les 10 choses auxquelles vous pensez probablement avec votre thérapeute.
via giphy
1. Dieu merci, ils ne me jugent pas.
via giphy
2. Mais, comme, me jugent-ils?
via giphy
3. Que pensent-ils en ce moment? Dieu, j'aimerais pouvoir voir ce bloc-notes.
via giphy
4. Ça fait du bien de pouvoir parler de moi sans arrêt pendant une heure.
via giphy
5. Les thérapeutes ont-ils des thérapeutes? Me mentionnent-ils dans leurs séances?
via giphy
6. #Ugh, dois-je vraiment faire face à ces vrais sentiments?
via giphy
7. Analysent-ils pourquoi j'ai choisi le canapé sur le fauteuil… ? Les gens ne se couchent pas vraiment, font-ils? Suis-je censé m'allonger?
via giphy
8. Est-il possible de parler aussi beaucoup pendant la thérapie?
via giphy
9. Devrais-je leur demander comment ils vont? Sont-ils autorisés à répondre à cela?
via giphy
dix. Je me demande si je suis leur patient préféré…
Et pour les über-curious, voici ce que Dr. Drew Ramsey dit que les hommes parlent en thérapie et ce qui s'est passé lorsque Kylie Jenner a en direct sa session.
